consejos
Tratamientos para cuidar la piel en invierno
Durante los meses en que no hay exposición solar es importante recurrir a los peelings y a la aplicación de sustancias como el ácido hialurónico. Por otro lado es clave cumplir los “mandamientos” de cuidado e higiene, además de llevar adelante una buena rutina de descanso y alimentación.
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¿Qué tenés que comer según la actividad que querés hacer?
Te contamos qué comer antes y después de ejercitarte, así como también por qué es importante elegir cada grupo de alimentos.
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Las claves que explican el auge de la “cosmética K”
Los rituales que siguen las asiáticas y que pueden ayudarte a tener una piel más sana, más fresca, más joven y más saludable.
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Por la salud de las mujeres
Los especialistas hacen hincapié en los controles que es necesario tener en cuenta, así como también en cuáles son las patologías más frecuentes.
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Cómo lograr un buen descanso
En épocas de tanto estrés e incertidumbre laboral, social, económica y política conciliar y mantener el sueño puede ser un desafío. Sin embargo, hay algunas pautas que “no fallan”. Te invitamos a conocerlas.
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¿Qué es la cibercondría?
Este nombre hace referencia a la búsqueda compulsiva de información de salud en internet, y el problema es que muchas veces las fuentes no son fidedignas y los datos no están chequeados. Así, pueden (y suelen) generarse falsos auto diagnósticos.
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Plan Otoño: cómo alimentarse y cuidar la piel
Empieza la temporada de frío y es importante mantener la salud de la piel, pero además alimentarnos de forma saludable y con todos los nutrientes. ¡Te contamos las claves!
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3 nutrientes aliados para nuestra salud
Son el Omega 3, las vitaminas y los fitoesteroles. ¿Por qué no pueden faltar y cómo consumirlos?
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Cómo empezar la actividad física
Dos especialistas nos cuentan qué es necesario tener en cuenta antes de arrancar, y por qué es importante empezar aunque sea con cambios de hábitos pequeños.
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Enterate todo sobre la vacuna de la gripe
Se acerca la temporada de frío. Te contamos todo lo que tenés que saber para vacunarte. La nueva opción de inmunización es cuadrivalente, y por ende ataca 4 virus diferentes.
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¿Qué es, cómo se diagnostica y cómo tratar el bruxismo?
La costumbre de apretar los dientes hace que se generen diversos malestares y molestias. Una kinesióloga nos cuenta qué se puede hacer para un abordaje integral, además de consultar al dentista.
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Los mejores consejos para armar la valija
Recomendaciones útiles para hacer rendir el espacio y llegar con más relajación al destino.
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