alimentos
¿Qué tenés que comer según la actividad que querés hacer?
Te contamos qué comer antes y después de ejercitarte, así como también por qué es importante elegir cada grupo de alimentos.
Ver nota completa
Plan Otoño: cómo alimentarse y cuidar la piel
Empieza la temporada de frío y es importante mantener la salud de la piel, pero además alimentarnos de forma saludable y con todos los nutrientes. ¡Te contamos las claves!
Ver nota completa
3 nutrientes aliados para nuestra salud
Son el Omega 3, las vitaminas y los fitoesteroles. ¿Por qué no pueden faltar y cómo consumirlos?
Ver nota completa
Las propuestas gluten free se afianzan en la gastronomía argentina
Cada vez son más las alternativas que les permiten a los celíacos comer sin problemas, y sobre todo sin riesgos, tanto al mediodía como a la tarde o la noche.
Ver nota completa
¿Cuáles son los alimentos que te hacen sentir cansada?
Los alimentos con exceso de grasas y azúcares pueden provocar sensación de fatiga, al igual que aquellos pobres en vitaminas y minerales.
Ver nota completa