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Tratamientos para cuidar la piel en invierno

Durante los meses en que no hay exposición solar es importante recurrir a los peelings y a la aplicación de sustancias como el ácido hialurónico. Por otro lado es clave cumplir los “mandamientos” de cuidado e higiene, además de llevar adelante una buena rutina de descanso y alimentación.

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¿Qué tenés que comer según la actividad que querés hacer?

Te contamos qué comer antes y después de ejercitarte, así como también por qué es importante elegir cada grupo de alimentos.

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Plan Otoño: cómo alimentarse y cuidar la piel

Empieza la temporada de frío y es importante mantener la salud de la piel, pero además alimentarnos de forma saludable y con todos los nutrientes. ¡Te contamos las claves!

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3 nutrientes aliados para nuestra salud

Son el Omega 3, las vitaminas y los fitoesteroles. ¿Por qué no pueden faltar y cómo consumirlos?

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Las propuestas gluten free se afianzan en la gastronomía argentina

Cada vez son más las alternativas que les permiten a los celíacos comer sin problemas, y sobre todo sin riesgos, tanto al mediodía como a la tarde o la noche.

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¿Cuáles son los alimentos que te hacen sentir cansada?

Los alimentos con exceso de grasas y azúcares pueden provocar sensación de fatiga, al igual que aquellos pobres en vitaminas y minerales.

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Factores urbanos que afectan la piel y de qué manera

La contaminación ambiental, la exposición solar diaria, la radiación infrarroja y luz visible de los dispositivos tecnológicos afectan al órgano más grande del cuerpo.

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La hidratación ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro

Durante el invierno el consumo de agua es menor. Sin embargo, los especialistas advierten que es importante mantenerlo porque estar hidratado es fundamental para el rendimiento mental.

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