Salud

Todo lo que tenés que saber sobre el protector solar

Ya sea que te vayas de vacaciones o estés planeando quedarte en la pileta (e inclusive para andar por la ciudad y ni hablar de la montaña), vas a necesitar protector solar.

¿Por qué? debido a que aún en uno de los días más nublados del verano los rayos del sol están presentes, lo que significa que estás expuesto a la dañina radiación UVA y UVB, y por ende tenés un mayor riesgo de desarrollar cáncer de piel o de experimentar un envejecimiento prematuro, incluidas arrugas, manchas oscuras y líneas finas.

Y por todo esto es muy importante incorporar a la rutina de la mañana el protector solar. Sí, así como te lavás los dientes, la cara, te cepillas o peinás el pelo y te ponés una crema humectante, es importante ponerse protector solar antes de cruzar la puerta de tu casa.

Pero dado que muchas y muchos de nosotros no incorporamos hábitos hasta no contar con toda la información, Linio desarolló una guía con información completa sobre la protección solar para ayudarte a comprender lo que necesitas saber y, lo que es más importante, qué características se deben tener en cuenta cuando compras un protector solar.

¿QUÉ SIGNIFICA FPS?
El factor de protección solar (FPS) mide la cantidad de protección que recibirás de los rayos UVB del sol.

Clasificado en una escala de 2 a 50+ (cuanto más alto es el número, más fuerte es la protección), te indica cuánto tiempo tomará tu piel para enrojecerse en respuesta a los rayos UVB en comparación con si no estuviera usando ninguna protección.

Por ejemplo, si normalmente el sol te quema después de 30 minutos sin protector solar, un FPS 30 te protege 30 veces más, lo que es 15 horas. La mayoría de la gente usa un mínimo de FPS 30.

¿QUÉ TAN BUENO ES TU PROTECTOR SOLAR?
*Protección baja: FPS por debajo de 15.

*Protección media: FPS de 15 a 29.

*Alta protección: FPS de 30 a 49.

*Muy alta protección: FPS mayor de 50.

Pero más allá del número, hay otros factores importantes que afectan qué tan bien está protegida una persona. Algunos de ellos son:
*La cantidad de protector solar utilizado. En este sentido, se calcula que 30 gr de protector solar -equivalentes a un vaso de shot- se considera una cantidad adecuada para una sola aplicación para el tamaño corporal promedio.

*El uso de otras medidas como ropa, lentes de sol y sombreros también son importantes para reducir la exposición de la piel a los rayos UV.

*Además es importante proteger áreas sensibles como los hombros, la espalda y los ojos, que por lo general son los más afectados por el sol.

*Qué tan uniformemente se propaga el filtro solar. Dado que esto es difícil cuando algunas partes del cuerpo se frotan o transpiran más que otras, es importante renovar el protector cada 2 hs. e inmediatamente después de mojarse o transpiración excesiva.

*La hora del día. Es mejor evitar el sol cuando está alto, por ejemplo, entre las 11 am y las 15 hs porque los rayos son más fuertes en este momento.

PROTECTOR SOLAR RESISTENTE AL AGUA
Ideales para aquellos que siempre están en la pileta o en el mar, ya que esto significa que su protector solar te mantendrá protegido contra el agua.

Siempre verificá por cuánto tiempo el protector solar dice que es resistente al agua y volvé a aplicar una vez que salgas del agua porque el secado con una toalla remueve la protección.

PROTECTOR SOLAR FACIAL
Estas cremas son en su mayoría humectantes que contienen FPS, por lo que suelen ser ligeras, no grasosas y excelentes para la piel delicada o sensible.

Los precios varían y muchas incluyen propiedades anti-envejecimiento también. Aseguráte de aplicarlas generosamente en la cara y volvé a aplicarla cada dos horas bajo el sol.

PROTECCIÓN SOLAR ANTI-ENVEJECIMIENTO
La mayoría ahora afirma contener propiedades anti-envejecimiento o protección contra los “radicales libres”.

Los radicales libres se crean a partir de factores ambientales como la contaminación y el polvo y contribuyen al envejecimiento prematuro. Los habitantes de la ciudad deben estar atentos a este tipo, ya que necesitan protección diaria contra el smog circundante.

PROTECCIÓN SOLAR EN SPRAY
Este tipo de protector solar es muy popular, especialmente entre los padres de niños que no se dejan poner el protector en crema.

PROTECCIÓN DE AMPLIO ESPECTRO
La protección solar de espectro amplio significa que la protección solar bloquea contra los rayos UVA y UVB, razón por la cual es una gran idea elegir siempre un protector solar de amplio espectro.

RIESGO DE DAÑO
El riesgo de daño a la piel depende en cierta medida del tipo de piel y de la actividad.

*Si tenés piel muy clara existe un alto riesgo de daño solar debido a que el contenido de melanina es diferente.

*La piel clara absorbe más energía solar que la piel oscura en las mismas condiciones.

*La piel más oscura también es susceptible a los daños de la luz UV pero en menor medida, ya que contiene más melanina, uno de los absorbentes biológicos de la luz UV.

ACTIVIDADES DE ALTO RIESGO
Las actividades que pueden aumentar la necesidad de una aplicación más frecuente incluyen:

*Natación.

*Cualquier actividad que genere sudoración en exceso.

*Actividad física que genere que el protector solar sea eliminado.

*Esquí y otras actividades a gran altitud, porque la atmósfera absorbe menos luz UV.

PROTECCIÓN PARA BEBÉS Y NIÑOS
Los niños menores de 6 meses de edad deben mantenerse alejados de la luz solar directa, manteniéndose en la sombra y usando un sombrero y ropa de manga larga para ayudar a mantener la piel cubierta.

Si tus hijos tienen más de 6 meses, asegúrate de que se cubran con la ropa adecuada, y no se expongan al sol de 11 a 15 hs.

Además, deben usar FPS 30 o más en la piel expuesta, como la cara, los hombros y el cuello. Hay toda una gama de protectores solares para niños para elegir.

VIDA ÚTIL DEL PROTECTOR SOLAR
¿Pensando en usar el protector solar que encontraste en el cajón? No lo hagas. La mayoría de las botellas duran entre 12 y 18 meses, pero si fueron expuestas a altas temperaturas o a la luz solar directa, esta duración se reducirá.

Además, si pasó un tiempo desde que lo compraste o no podes recordar cuándo lo hiciste, es mejor comprar uno nuevo.

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