Nutrición y Fitness

El plato dividido en 3: el secreto para obtener una alimentación 100% saludable

Con solo cambiar algunos hábitos y aprender a combinar los diferentes tipos de alimentos, sabores e incluso colores se puede hacer una gran diferencia para nutrir el organismo de forma saludable.

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¿Sabés lo que el açaí en polvo puede aportarte?

Se trata de un producto 100% natural que sirve para ser utilizado tanto en comidas como en bebidas. No tiene azúcares, agregados ni conservantes y es ideal para deportistas.

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Una nueva medicación para la obesidad disponible en Argentina

Pasaron 20 años de la última vez que se aprobó en el país un tratamiento de prescripción médica en comprimidos para bajar de peso. Se trata del medicamento más vendido en Estados Unidos para tratar eficazmente el sobrepeso y la obesidad.

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Enfermedad celíaca: ¿es importante que los vinos sean libres de gluten?

Muchos de los celíacos aman disfrutar de un buen vino o un rico champagne. Sin embargo a menudo no saben si es seguro. Te lo contamos en esta nota.

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¿Qué tenés que comer según la actividad que querés hacer?

Te contamos qué comer antes y después de ejercitarte, así como también por qué es importante elegir cada grupo de alimentos.

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3 nutrientes aliados para nuestra salud

Son el Omega 3, las vitaminas y los fitoesteroles. ¿Por qué no pueden faltar y cómo consumirlos?

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Cómo empezar la actividad física

Dos especialistas nos cuentan qué es necesario tener en cuenta antes de arrancar, y por qué es importante empezar aunque sea con cambios de hábitos pequeños.

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